Berhasil Gak Makan Nasi Selama 9 Hari, Apa Efeknya ke Badan?

I love January! I love 2019!
Kenapa? Karena aku berhasil mengikuti kata hatiku!
Ya, kata hati. Dari dulu, aku selalu ingin hidup sehat. Tapi cuma berakhir menjadi wacana belaka.

Berbeda dengan sekarang, aku bertekad untuk mengikuti kata hatiku, melakukan apa yang sesungguhnya menjadi inginku.

Aku ingin memiliki pola hidup yang sehat secara konsisten. Sudah sejak lama aku ingin belajar meninggalkan nasi dan produk-produk yang mengandung zat aditif, seperti minuman kemasan, makanan dengan tanggal kadaluarsa, dan camilan gurih yang rasanya bikin nagih.

Well, kini aku berhasil!
Terhitung sejak tanggal 2 Januari 2019, aku mulai meninggalkan nasi dan teman-temannya yang telah aku sebutkan diatas. Tapi aku pun tidak memaksakan diriku sendiri hingga menyiksa pikiran, apalagi sampai berujung stres. Tidak!

Aku melakukan semuanya dengan santai dan aku juga sangat menikmatinya. Make it happy!
Langkah pertama yang aku contek dari chanel youtube Dewi Hughes: Ubah pola pikir.

Ya, aku meyakinkan diriku bahwa diri ini tidak boleh terkungkung dengan masalah "aku tidak bisa makan ini dan itu". Yang harus kita fokuskan adalah: banyak sekali makanan sehat yang dapat kita nikmati. Kuncinya MAU BERUSAHA dan KREATIF. Just it!

Membahas 2 kunci yang telah aku sebutkan diatas, mau berusaha, artinya adalah kita harus menghilangkan sikap malas, harus mau jalan atau mengunjungi pasar untuk membeli produk-produk lokal yang sehat. Jika jalannya ke tukang bakso dan ke tukang es manis lagi, yang praktis tinggal "hap!" tapi berujung penyesalan karena banyak zat adikitif yang masuk kedalam tubuh, ya mana bisa berhasil menjalankan pola hidup sehatnya!

Kreatif dalam hal ini juga artinya kita dituntut untuk menghapus rasa bosan yang kita alami akibat pola makan yang keliatannya itu-itu saja. Aku merasakan sendiri kok bagaimana bosannya makan buah pisang yang hanya dikupas kulitnya kemudian dimakan seperti biasa atau hanya dipotong-potong saja. Disitulah kita harus mencari cara lain. I like banana and I try to eating it with other way, its juice! Dan nikmat banget, cobain deh!

Hingga saat ini, makananku berkutat seputaran pisang, ketimun, telur rebus, jagung dan singkong kukus. Sesekali aku juga menikmati potongan semangka, pepaya dan melon yang menyegarkan. Semuanya terasa nikmat dan menyenangkan.

Belakangan aku baru merasakan bahwa jus semangka dan jus pisang itu sangat nikmat dan juga mengenyangkan. Kedepannya aku akan belajar membuat resep kreatif dengan bahan-bahan real food ala Dewi Hughes. Apa itu real food? Real food adalah semua makanan yang tumbuh di tanah dan disinari oleh matahari, serta tidak diolah secara berlebihan.

Meskipun begitu, aku juga masih memberikan sedikit kesempatan kepada lidah untuk menikmati cheating day, dimana ada satu kegiatan yang mengharuskan aku berkumpul dan menyantap makanan non real food. Namun tidak dengan porsi yang berlebihan. Setelahnya, aku akan kembali lagi menjalani pola hidup sehat yang aku inginkan.

Dari semua itu, hal lain yang juga aku rasakan selama 9 hari ini adalah rasa bahagia saat aku berhasil melewatkan aroma mie rebus plus telur yang menggoda dan berbagai camilan manis atau gorengan yang menggiurkan. No no no! Aku ingin menikmati cara baruku untuk selalu konsisten menerapkan hidup sehat.

Hasilnya kini tubuhku terasa lebih ringan dan bebas dari rasa pegal-pegal. I'm happy!

Semoga menginspirasi ya. See you...